21. Essen zu Weihnachten - Kibor-tuebingen.deWeihnachten ist das bedeutendste Fest im Christentum. Oft hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Liebsten verbringt. In den meisten Fällen ist es so tatsächlich. Jedoch ist Weihnachten auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor dem Fest sprechen schon alle ausschließlich vom EssenZu Weihnachten essen die meisten von uns zu viel! Leckere Kuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und Marzipan – diese sowie andere Speisen schmecken wirklihc lecker. Viele von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Deshalb ist es gut, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen alle. Natürlicherweise ist es nicht zu einfach, auf etwas zu verzichten. Allerdings darf man auch nicht übertreiben. Zurzeit wissen wir alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker sowie Fett haben. In der Praxis bedeutet das, dass sie außergewöhnlich viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie tatsächlich schwer bekömmlich. Für unsere Gesundheit ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Positives!

Es handelt sich darum, dass so viele Kalorien die Verdauung und Stoffwechsel überfordern. Ferner kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder Deutscher nach Weihnachten 0,8 kg mehr wiegt. Nach einem schweren Essen zu Weihnachten kann man Tee mit Anis oder Fenchel trinken. Das muss helfen. Der Tee beeinflusst ferner die Verdauung. Auch zu Weihnachten sollte man ein wenig Bewegung planen. Mit seinen Liebsten kann man z.B. einen Spaziergang planen. So kann man sich gut erholen, mit anderen zu allen erdenklichen Themen zu sprechen und dazu noch Kalorien verbrennen.